otras sugerencias a seguir

Sonreír todo el tiempo, nunca demostrar nada diferente al placer de verse bien.
•Hazte una mascara fácil, péinate, arréglate, que te vean siempre linda.
•Volverse artista o literata, leer mucho, coleccionar fotos de cosas hermosas, como lo que queremos ser.
•Si alguien mas entra a tu computador, borra las paginas pro ana y pro mia en las que estuviste y ponle contraseña a tu ordenador, para que nadie cercano a ti se entere.
•Si las van a obligar a comer y en vdd no quieren , decir "oh pobres animales". También pueden decir que vieron morir atropellado un perito (y si manejan, decir que fueron ustedes!, créanme, por dos semanas nadie las obligara a comer!) y aún mejor si lo dicen con lágrimas en los ojos.Trata de juntarte con amigos/as a la hora de comer, de esa manera les podes decir a ellos que comiste en tu casa... y en tu casa decis que vas a comer con tus amigos.
La comida que no comiste la metes en el inodoro o alimenta a tu perro (mi gato me ama ultimamente).
Nunca tires la comida en la basura porque tus padres se pueden dar cuenta. Antes de ir al medico, toma mucha agua (2 litros) asi podras "engordar" 4 kilos instantaneamente!!
Cuando la gente se ponga pesada porque no te ve comer, sentate a la mesa con ellos y utiliza un vaso oscuro.
Cuando estes masticando algo, hacete la que vas a tomar agua y en vez de tomar agua, tira lo que estas masticando adentro del vaso.
Siempre que tengas la oportunidad, deciles a tus amigos y familiares que te sentis super bien y que no necesitas perder ni un gramo.
Eso va a alejar todas las dudas que tengan sobre vos y tu autoestima.
Cuando vaya al medico usa ropa pesada, y si es posible ponte monedas en los bolsillos, toma mucha agua y si podas usa pesas en los pies para que peses mas.
Usar jeans que te queden grandes y abajo jeans apretados te hacen parecer mas gorda.
Si usas sweaters uno o dos talles mas grandes del que te corresponde, va a evitar que todo el mundo se de cuenta de que perdiste peso.
Trata de hacer ejercicios de noche, asi la gente no le va a prestar atencion a lo que haces (porque van a a estar durmiendo)
Si tus padres saben que eres Ana dile a tus padres que si vas a comer, pero dile que comeras en tu cuarto, votas la comida en una bolsa negra, la escondes en tu cuarto,despues inventas una escusa para salir y escondes la bolsa debajo de tu chompa, caminas por un parke y lo votas en un basurero de por ahi(nunca votes en el basurero de tu casa), procura perfumar tu cuarto después para que no huela a comida.
Si tus padres saben que eres Mia, por que ven que siempre vas al baño despues de comer, compra un balde o tina y escondelo en tu cuarto, despues de comer dices que vas a tu cuarto a descansar o ver televisión, pones la tele a alto volumen y vomitas en la tina o valde, lo escondes y despues de horas, cuando no aya nadie, votas la comida vomitada del valde o tina en el baño y enjuagas el balde para el siguiente día.

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